运势不好时，可以通过以下几种方法来尝试改变：

1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信事情会变好。心态的转变有时能带来意想不到的改变。

2. **反思总结**：分析运势不好的原因，是否是自己的某些行为或决策导致了这样的结果。从中吸取教训，调整自己的行为。

3. **设定目标**：为自己设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。有目标的生活更有方向感。

4. **努力工作**：通过努力工作来提升自己的能力和价值，运势往往与个人的努力成正比。

5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，身体健康是好运的基础。

6. **学习提升**：不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质，增强应对各种情况的能力。

7. **社交拓展**：扩大社交圈，结交新朋友，有助于获取更多信息、资源和机会。

8. **避免负面情绪**：减少焦虑、愤怒等负面情绪，保持心情平和。

9. **积极行动**：不要只停留在想法层面，要付诸行动。有时候，好运就是从行动中来的。

10. **冥想和祈祷**：对于一些人来说，冥想和祈祷能带来心灵上的安慰和力量。

每个人的情况不同，适合的方法也会有所不同。你可以根据自己的实际情况，选择合适的方法来尝试改变运势。