收到别人东西时感到心理压力，可能是因为以下几个原因：

1. **责任感**：当你接受别人的礼物或物品时，可能会觉得自己有责任回报对方，这种责任感可能会给你带来压力。

2. **价值观念**：有些人认为随便接受别人的东西是不礼貌的，或者是对别人不尊重，这种价值观可能会让你感到内疚。

3. **物质观念**：如果物品的价值较高，你可能会担心自己无法回报对方，或者担心自己变得物质化。

4. **社交压力**：在社交场合中，接受或拒绝别人的东西可能会影响人际关系，这种压力也可能让你感到不舒服。

以下是一些建议，可以帮助你应对这种心理压力：

- **明确界限**：和对方沟通，说明你愿意接受他们的好意，但不需要回报，或者你可以提出其他方式来表达你的感激。

- **设定原则**：为自己设定接受礼物或物品的原则，比如只接受你认为有用的物品，或者只在特定情况下接受。

- **表达感激**：即使你不打算接受某样东西，也可以向对方表达你的感激之情，这样可以减少你的心理压力。

- **学会拒绝**：如果实在不想接受，要学会礼貌地拒绝，不要因为担心对方感受而勉强自己。

记住，接受别人的东西是一种善意的行为，不必给自己太多压力。关键是找到适合自己的平衡点。