分手确实可能会对一个人的情绪和心理健康产生影响，进而可能影响到学业成绩。以下是一些可能的影响以及应对策略：

### 分手可能对成绩的影响：

1. **情绪波动**：分手后的情绪波动可能会分散你的注意力，影响学习效率。

2. **睡眠质量**：情绪问题可能导致睡眠质量下降，进而影响第二天的学习状态。

3. **动力减少**：分手可能会让你感到失落，减少对学业的动力。

### 应对策略：

1. **接受情绪**：允许自己感受情绪，不要压抑或忽视。

2. **寻求支持**：和朋友、家人或专业人士（如心理咨询师）谈谈你的感受。

3. **建立日常规律**：保持规律的作息时间，有助于稳定情绪。

4. **专注于学业**：将注意力转移到学业上，通过学习来分散注意力。

5. **锻炼身体**：适量的运动可以释放压力，改善情绪。

### 影响正常生活的应对方法：

1. **调整心态**：认识到分手是人生中的一部分，虽然痛苦，但也是成长的机会。

2. **专注于个人成长**：利用这段时间提升自己，无论是学习新技能还是培养新的兴趣爱好。

3. **建立新社交圈**：尝试结交新朋友，参与社交活动，这有助于你从分手的阴影中走出来。

4. **自我反思**：思考分手的原因，从中吸取教训，为未来的人际关系做好准备。

记住，每个人应对分手的方式都不同，找到适合自己的方法是最重要的。如果你发现自己难以应对，寻求专业帮助总是一个好选择。