急躁的人想要改变自己的性格，可以尝试以下几种方法：

1. **自我认知**：首先，认识到自己的急躁是可以通过努力来改变的。了解自己为什么会急躁，是外界压力还是内心焦虑导致的。

2. **深呼吸**：在感到急躁时，尝试深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于缓解紧张情绪。

3. **练习冥想**：冥想可以帮助你集中注意力，减少焦虑和急躁。

4. **时间管理**：合理安排时间，设定优先级，避免因时间紧迫而感到急躁。

5. **积极思考**：用积极的心态看待问题，学会从不同的角度思考，减少不必要的焦虑。

6. **锻炼身体**：运动可以释放压力，改善情绪，有助于减少急躁。

7. **寻求支持**：和家人、朋友或专业人士交流，寻求他们的支持和建议。

至于急躁的人的优点，以下是一些可能的方面：

1. **高效**：急躁的人通常做事迅速，能够迅速完成任务。

2. **果断**：在需要决策时，急躁的人往往能够迅速作出决定。

3. **有紧迫感**：急躁的人对时间有较强的意识，能够把握时机。

4. **适应性强**：面对压力和挑战时，急躁的人能够迅速调整自己，适应环境。

5. **执行力强**：急躁的人往往执行力强，能够将想法迅速转化为行动。

当然，急躁的人也需要注意，过度的急躁可能会影响人际关系和工作效率，因此适当调整自己的性格特点是非常重要的。