命薄，在传统观念中通常指的是命运较为坎坷，运势不佳。以下是一些建议，可以帮助命薄的人改善运势：

1. **积极心态**：保持乐观积极的心态，相信自己可以通过努力改变命运。心态决定行为，行为决定结果。

2. **勤奋努力**：勤奋是改变命运的关键。通过不懈的努力，可以积累财富、知识和经验，从而改善生活。

3. **学习提升**：不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质，增强竞争力。

4. **人际关系**：建立良好的人际关系，与人为善，广结善缘。良好的人际关系有助于在工作和生活中得到帮助。

5. **理财规划**：合理规划财务，避免不必要的浪费，学会理财，为未来打下坚实的基础。

6. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，身体健康是改善运势的基础。

7. **行善积德**：多做善事，帮助他人，积德行善。在中国传统文化中，善有善报，恶有恶报。

8. **调整心态**：对于无法改变的事情，学会接受和适应，避免因为执着于过去而影响现在和未来。

9. **目标明确**：设定明确的目标，并为之努力。目标明确有助于集中精力，提高效率。

10. **求助专业人士**：在遇到困难时，可以寻求心理咨询师、职业规划师等专业人士的帮助。

需要注意的是，每个人的命理和运势都是独特的，改善运势的过程也需要根据个人实际情况进行调整。同时，以上建议仅供参考，具体实施还需结合个人实际情况。