晚年运势不好通常指的是一个人在晚年时期，面临各种不利的情况或挑战，比如健康问题、经济困难、家庭矛盾等。以下是一些建议，可以帮助改善晚年运势：

1. **保持积极心态**：心态决定一切。保持乐观、积极的心态，有助于应对生活中的困难。

2. **关注健康**：定期体检，注意饮食和锻炼，保持良好的生活习惯，有助于预防疾病。

3. **经济规划**：合理规划晚年经济，确保有稳定的收入来源，以应对可能的经济困难。

4. **家庭关系**：与家人保持良好的沟通，解决家庭矛盾，营造和谐的家庭氛围。

5. **社交活动**：参加社区活动，结交新朋友，保持社交圈子，有助于提高生活质量。

6. **兴趣爱好**：培养兴趣爱好，如绘画、音乐、园艺等，有助于丰富晚年生活。

7. **心理调适**：如果感到压力或焦虑，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适。

8. **志愿服务**：参与志愿服务，帮助他人，不仅能提升自我价值，还能获得内心的满足感。

9. **学习新知识**：不断学习新知识，保持好奇心，有助于保持大脑活力。

10. **适度旅游**：条件允许的情况下，可以适度旅游，开阔眼界，放松心情。

需要注意的是，每个人的情况都不同，以上建议仅供参考。最重要的是找到适合自己的方法，积极面对晚年生活。