身体较弱的人进行运动时，应该遵循以下原则：

1. **选择合适的运动方式**：选择一些低强度、低冲击的运动，如散步、瑜伽、太极、游泳等，这些运动对身体的负担较小，有助于提高身体素质。

2. **逐渐增加强度**：开始时运动强度不宜过大，应该逐渐增加运动量，让身体有一个适应的过程。

3. **持之以恒**：运动贵在坚持，每周至少进行3-5次运动，每次30分钟以上，长期坚持才能看到效果。

4. **注意休息**：运动后要充分休息，避免过度劳累。

5. **合理饮食**：保证营养均衡，适当补充蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的恢复和增强。

至于“身体弱会影响运气”这个问题，从科学的角度来看，身体强弱与运气没有直接关系。运气通常被认为是一种不可预测的偶然事件，而身体健康则是可以通过科学的方法进行改善的。保持良好的身体状态，不仅可以提高生活质量，也有助于提高工作和学习的效率。

总之，身体较弱的人应该通过适当的运动来增强体质，同时保持积极乐观的态度，这样更有可能改善生活质量和“运气”。