运势不好时，人们通常会寻求各种方法来改善自己的运气。以下是一些普遍认为可以帮助改善运势的建议：

1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，好运自然就会到来。

2. **调整生活习惯**：

- 保持规律的作息时间。

- 增加体育锻炼，提高身体素质。

- 健康饮食，避免过度饮酒和吸烟。

3. **学习新知识**：不断学习新知识，提升自己的能力，这样在工作和生活中遇到问题时，你更有可能找到解决方法。

4. **人际交往**：与人为善，广结善缘，良好的人际关系有助于你获得更多的支持和帮助。

5. **风水布局**：根据风水学调整家居和工作环境，比如摆放一些被认为能够带来好运的物品。

6. **宗教信仰**：如果你有宗教信仰，可以通过祈祷、拜佛、烧香等方式寻求精神上的慰藉。

7. **慈善行为**：帮助他人，尤其是那些需要帮助的人，这样不仅能够提升自己的精神境界，也可能带来好运。

8. **专业咨询**：如果运势问题严重影响了你的生活，可以寻求心理咨询师或命理专家的帮助。

9. **改变环境**：有时候，改变一下生活环境，比如搬家或旅行，也能带来新的开始和好运。

10. **自我反思**：思考自己最近的行为和决策是否合理，是否有需要改进的地方。

需要注意的是，运势的好坏在很大程度上是主观感受，而且每个人的情况都不同，因此以上建议仅供参考。最重要的是，无论运势如何，都要珍惜当下，努力做好自己，这样无论好运与否，你都能过上充实的生活。