脖子长痱子或瘊子（俗称“瘊子”或“刺瘊”）都是皮肤问题，具体情况如下：

1. **痱子**：通常是由于高温、潮湿或皮肤摩擦引起的。痱子是皮肤上小而红的小包，通常在炎热或出汗时出现。痱子通常不需要特别治疗，保持皮肤清洁和干燥，避免摩擦，通常可以自行消退。

2. **瘊子**：是一种常见的皮肤疣，通常由人类***瘤病毒（HPV）引起。瘊子可以是单个或多个，通常是硬的、粗糙的，有时是黑色的。瘊子通常不需要治疗，但如果影响外观或感觉不适，可以通过冷冻、烧灼或激光等方法去除。

脖子长痱子或瘊子是否“好”取决于个人感受和美观需求。以下是一些一般建议：

- **保持清洁**：无论是痱子还是瘊子，保持皮肤清洁和干燥都是重要的。

- **避免摩擦**：避免穿着紧身衣物或摩擦皮肤，这可能会加重症状。

- **防晒**：如果痱子是由于阳光引起的，使用防晒霜可以帮助预防。

- **就医咨询**：如果症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科专家。

总之，脖子长痱子或瘊子并不是严重的健康问题，但如果你感到不适或有其他担忧，最好咨询医生。