生肖马在2021年的运势及运程如下：

### 年运概述

2021年是辛丑年，属马的人在这一年将面临一些机遇与挑战。整体运势较为平稳，但也需要特别注意健康和人际关系。

### 事业运势

- **工作机会**：属马的人在今年可能会遇到一些新的工作机会，特别是那些与旅行、贸易或媒体相关的工作。

- **晋升机会**：如果你在事业上有所追求，今年可能会有晋升的机会，但需要付出更多的努力和耐心。

- **竞争压力**：可能会有一些竞争对手，需要保持冷静和专注，避免不必要的冲突。

### 财运运势

- **收入稳定**：财运方面相对稳定，不会有太大的波动。

- **投资谨慎**：在投资方面，建议谨慎行事，避免高风险的投资项目。

- **消费理性**：注意控制消费，避免不必要的浪费。

### 感情运势

- **单身者**：今年可能会有新的恋情出现，但需要时间来了解对方。

- **已婚者**：已婚的属马人需要注意与伴侣之间的沟通，避免误会和争吵。

- **家庭关系**：家庭关系较为和谐，但需要注意与长辈的相处。

### 健康运势

- **注意身体**：今年健康运势一般，需要注意饮食和休息，避免过度劳累。

- **预防疾病**：特别是心血管和消化系统的疾病，建议定期体检。

- **保持乐观**：保持积极乐观的心态，有助于提升健康运势。

### 事业运程

- **春季**：春季是事业发展的好时机，可以积极拓展业务。

- **夏季**：夏季可能会有一些挑战，需要耐心应对。

- **秋季**：秋季是收获的季节，可以期待一些成果。

- **冬季**：冬季需要为来年做好准备，规划好工作方向。

### 人际关系

- **社交活动**：今年社交活动较多，有助于拓展人脉。

- **避免冲突**：在与人交往时，尽量避免不必要的冲突。

- **合作共赢**：在合作中寻求共赢，避免单方面的利益追求。

总结来说，生肖马在2021年需要保持积极的心态，努力工作，同时注意身体健康和人际关系。在事业上，抓住机遇，谨慎投资，有望取得不错的成绩。在感情和家庭方面，保持沟通和理解，维护和谐的关系。