运势不好通常是指一个人在一段时间内遇到的不顺利的事情较多，这可能是由多种因素造成的，包括个人行为、环境、偶然事件等。以下是一些可能帮助改善运势的建议：

1. **积极心态**：保持乐观和积极的心态，相信困难是暂时的，积极面对生活中的挑战。

2. **反思与调整**：回顾过去的行为和决策，看看是否有需要改进的地方。调整自己的行为和态度，以更好地适应环境。

3. **学习与成长**：通过学习新知识和技能，提高自己的能力，这样在面对挑战时更有应对策略。

4. **社交网络**：与积极、乐观的人交往，他们的正能量可能会影响你。

5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，这些都有助于提高生活质量。

6. **冥想与放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。

7. **求助与支持**：在遇到困难时，寻求家人、朋友或专业人士的帮助。

8. **感恩与付出**：感恩生活中的美好，并尝试帮助他人，这样不仅能提升自己的幸福感，也可能带来好运。

需要注意的是，运势的好坏并不是绝对的，它受到多种因素的影响。通过上述方法，你可能会改善自己的运势，但也要理解，生活中总会有起伏，保持平和的心态，享受过程比结果更重要。