当运气低落或运势低迷时，以下是一些建议可以帮助你改善状况：

1. **保持积极心态**：

- 尝试用积极的角度看待事情，即使目前看起来很困难。

- 练习感恩，每天花点时间思考你感激的事物。

2. **调整生活习惯**：

- 保证充足的睡眠，有助于身体和心理健康。

- 均衡饮食，保持身体健康。

- 适量运动，增强体质，释放压力。

3. **反思和总结**：

- 分析运气低落的原因，是否有什么可以改进的地方。

- 从过去的经历中学习，为未来做好准备。

4. **设定目标和计划**：

- 制定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。

- 分解大目标为小步骤，一步步实现。

5. **社交互动**：

- 与家人、朋友和同事保持良好的关系，互相支持和鼓励。

- 加入兴趣小组或社交活动，拓宽社交圈子。

6. **学习和成长**：

- 投资于自己的教育和技能提升，不断学习新知识。

- 阅读励志书籍或听成功人士的演讲，从中汲取力量。

7. **避免消极情绪**：

- 尽量避免长时间沉浸在消极情绪中，如焦虑、抑郁等。

- 如果需要，寻求心理咨询师的帮助。

8. **保持耐心**：

- 改善运势需要时间，不要急于求成。

- 相信自己的努力最终会得到回报。

9. **财务规划**：

- 如果运气低落与财务问题有关，制定合理的预算和储蓄计划。

- 考虑寻求财务顾问的帮助。

10. **冥想和放松**：

- 通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。

- 保持内心的平静，有助于你更好地应对挑战。

记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方法最为重要。保持耐心，相信自己能够度过难关。