面对厄运，可以尝试以下几种方法来转变好运：

1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信困难是暂时的，积极面对挑战。

2. **反思总结**：分析厄运发生的原因，从中吸取教训，避免未来再犯同样的错误。

3. **制定计划**：设定新的目标和计划，朝着积极的方向努力。

4. **寻求帮助**：和家人、朋友或专业人士交流，寻求他们的建议和支持。

5. **锻炼身体**：保持良好的身体状态，有助于提高应对困难的能力。

6. **学习新技能**：通过学习新技能或知识，提高自己的竞争力。

7. **调整生活作息**：保持规律的作息，保证充足的睡眠，有助于身心健康。

8. **感恩**：学会感恩，珍惜身边的人和事，减少负面情绪。

9. **参与公益活动**：帮助他人，传递正能量，同时也能让自己心情愉悦。

10. **调整人际关系**：与积极向上的人交往，远离消极情绪。

记住，厄运只是人生旅途中的一个阶段，通过努力和调整，我们一定能够迎来好运。保持信心，勇敢面对挑战！