眼睫毛颤动或抖动可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. **疲劳或压力**：长时间用眼或精神压力过大可能导致眼睫毛颤动。

2. **眼部疲劳**：长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍也可能引起眼睫毛颤动。

3. **眼部疾病**：如结膜炎、干眼症、眼睑炎等眼部疾病可能导致眼睫毛颤动。

4. **营养不良**：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、B群维生素、锌等，也可能引起眼睫毛颤动。

5. **药物副作用**：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能会有眼睫毛颤动的副作用。

6. **神经系统问题**：如多发性硬化症、帕金森病等神经系统疾病也可能引起眼睫毛颤动。

7. **酒精或药物过量**：酒精或某些药物过量也可能导致眼睫毛颤动。

如果眼睫毛颤动的情况持续或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。在日常生活中，可以通过以下方式减轻眼睫毛颤动：

- 保证充足的睡眠和休息。

- 避免长时间用眼，适当休息。

- 保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养。

- 避免过度饮酒和滥用药物。

如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。