提高物理成绩需要综合多方面的努力和方法，以下是一些具体的建议：
养成提前预习的习惯
每次在上课之前认真预习，了解哪些知识点是自己不懂的，以便在课堂上重点听讲。
课堂中聚精会神地听课
物理知识点是相互关联的，每个知识点都要认真听讲，避免错过重要内容。
及时复习
课堂听懂是一回事，如果不及时复习会很快遗忘。最好把老师上课教的例题自己再做一遍，真正掌握知识点。
大量做习题
买一两本有用的习题讲解，多做习题，特别是那些有讲解的习题。通过做题来碰到各种知识点，并认真掌握它们。
记录并分析错题
养成记录错题的习惯，常看错题，多总结思考，这有助于快速提高物理成绩。要在当天消灭错题，并加以整理和反复思考总结。
联系日常生活中的物理现象
物理知识来源于大自然，多思考身边的物理现象，增加对物理的兴趣。兴趣是最好的老师。
调整心态
不要过于焦虑，保持积极的学习态度。
养成良好的学习习惯
合理安排学习时间，每天定期复习物理知识，并坚持做一些相关的练习题目。
寻求帮助和资源
对物理概念有疑问时，可以向老师请教，参加物理学习小组或利用互联网上的学习资源。
多做实验和动手实践
物理是一门实践性很强的学科，通过实际操作可以更好地理解和记忆相关概念。尽可能参与实验课程，进行实际观察和测量。
掌握基础知识
确保掌握物理学的基本概念和公式，并能熟练运用它们解决问题。通过阅读教材、刷题和参加辅导班等方式补充学习。
多做题目并总结错题
选择性地做一些经典题目进行练习，理解解题思路和方法。同时，总结错误题目的特点和解题过程，找出自己容易出错的地方，加以改进。
建立正确的学习心态
改变对物理的态度，通过鼓励和支持帮助孩子建立自信，创造一个积极的学习环境。
强化基础知识的掌握
物理知识是层层递进的，强化对基础概念和定理的理解非常重要。家长可以和孩子一起制定学习计划，定期检查学习情况。
培养良好的学习习惯和方法
除了看书和听课，还需要通过做题和实验来培养对知识的直观理解。家长应鼓励孩子多做习题，多参与实验活动。
学习交流与合作
参加学习小组，与同学们一起讨论物理问题，提高解决问题的能力，并学习别人的学习方法和技巧。
持续的动力和定期的反思
与孩子一起设定合理的学习目标，并提供必要的激励。定期反思所学知识，总结学习中的问题和经验，帮助学生不断调整学习策略。
通过以上这些方法的综合运用，相信你的物理成绩会有明显的提高。记住，物理学习需要耐心和毅力，持之以恒地去努力，最终会取得优异的成绩。