玉米的热量通常比红薯高。以下是具体比较：
每100克玉米的热量
200大卡
112大卡
460千焦（约110大卡）
每100克红薯的热量
120大卡
99大卡
370千焦（约90大卡）
从以上数据可以看出，无论是哪种类型的玉米或红薯，玉米的热量都显著高于红薯。例如，普通玉米的热量约为112至200大卡/100克，而红薯的热量约为90至120大卡/100克。
因此，从热量角度来看，玉米比红薯更适合需要控制热量摄入的情况，例如在减肥期间。然而，需要注意的是，虽然玉米的热量较高，但红薯等其他食物的热量较低，且富含纤维和多种维生素和矿物质，因此在饮食中适量搭配各种食物，才能达到更好的营养均衡和健康效果。