显示器的高度应该根据个人的身高和使用习惯来调整，以确保舒适的观看体验。以下是一些参考指南：
显示器中心位置：
显示器的中心应与眼睛处于同一水平线上，以避免过度仰视或俯视。
显示器高度：
显示器顶部与眼睛水平线略高2-3英寸，或显示器距离地面的高度约为70-80厘米。
显示器距离：
显示器距离用户大约为20至30英寸（约50.8至76.2厘米），以确保视觉舒适度。
显示器尺寸：
根据显示器的尺寸调整高度，屏幕高度约为宽度的一半到三分之二，以符合黄金比例，提供更舒适的观看体验。
个人适应性：
最佳的方法是在实际使用中不断调整显示器的高度，找到最适合自己的位置。
请根据这些指南调整您的显示器高度，以确保长时间使用时的舒适性。