清洗不粘锅内的油污，您可以按照以下步骤进行：
预处理
如果油垢不多，可以直接用清水冲洗，并用软布擦干。
加热法
将锅加热至水沸腾，然后关火让水自然冷却。
在水中加入少量中性洗涤剂，用洗碗海绵轻柔擦洗。
对于顽固污渍，可以将锅浸泡在含有中性洗涤剂的温水中10到20分钟，然后用洗碗海绵擦洗。
化学清洁剂法
使用白醋、柠檬汁、苏打粉等天然清洁剂，与水混合加热至沸腾，然后冷却，用海绵或软布擦拭。
在油垢处撒上小苏打或食盐，倒入食醋或柠檬汁，静置后擦拭。
其他方法
使用软毛刷或丝瓜瓤轻轻擦除油垢。
对于外部油垢，可以使用强力清洁剂配合钢丝球擦除，但内部应避免使用金属制品以免损坏涂层。
注意事项
清洁不粘锅时避免使用硬质清洁工具，如钢丝球，以防损伤涂层。
清洁完毕后，确保锅具内外完全干燥，避免水渍产生斑痕。
请根据您的具体情况选择合适的方法进行清洗，并注意保养不粘锅，以延长其使用寿命