纽约州的主要城市包括：
纽约市（New York City）：美国人口最多的城市，也是全球最重要的商业和金融中心之一。纽约市由五个区组成，分别是曼哈顿区、皇后区、布鲁克林区、布朗克斯区和斯塔滕岛区。
水牛城/布法罗（Buffalo）：位于纽约州西部，伊利湖东端，是纽约州第二大城市，也是伊利县的首府。布法罗以其美丽的湖景和丰富的历史文化遗产著称。
罗切斯特/洛彻斯特（Rochester）：位于纽约州上州西部，安大略湖南岸，是纽约州的第三大城市。罗切斯特是一个重要的工业和教育中心，拥有强大的制造业基础。
杨克斯（Yonkers）：位于纽约市北部，是纽约市的一个重要的卫星城市，也是纽约州的一个重要居住区。
雪城（Syracuse）：位于纽约州中部，是锡拉丘兹大学所在地，也是一个重要的商业和交通枢纽。
奥尔巴尼（Albany）：纽约州的首府，位于哈德逊河畔，是纽约州的政治和经济中心。
此外，纽约市还包括一些其他的区域和卫星城市，如布朗克斯区、布鲁克林区、皇后区等，这些区域共同构成了大纽约市，使其成为全球最大的都市区之一。
建议您根据具体需求和兴趣，选择访问纽约州内的这些城市，体验其独特的文化和历史魅力。