老车用机油的选择主要取决于车辆的实际状况和驾驶需求。以下是有关老车使用5W30和5W40机油的一些建议：
大众和奥迪车辆
国五的1.2T、1.4T、1.5T、1.6、1.8T、2.0T发动机要求使用符合大众VW50200标准的5W40粘度机油。无论是新车还是老车，一直使用5W40机油，直到车辆报废，都没有问题。
日韩系车辆
日韩系车通常推荐使用5W30的机油。新车使用5W30机油，老车也继续使用5W30机油，只要车辆不烧机油且发动机工况良好，即使开到一百万公里，使用5W30机油也没有问题。
发动机状况与磨损
对于老车，特别是发动机磨损较为严重的车辆，建议使用5W40机油。5W40机油能在高温下提供更好的油膜厚度和保护性能，有效减少磨损和噪音，延长车辆使用寿命。
如果车辆发动机状况良好，没有出现烧机油等问题，使用5W30机油可以降低燃油消耗，提升燃油经济性，并且对发动机的新部件磨合也有好处。
环境温度与车辆维护
在冬季或寒冷地区，建议使用5W30机油以保证发动机的正常启动和运转。而在夏季或炎热地区，建议使用5W40机油以保证发动机在高温环境下的保护性能。
定期更换机油和保持发动机内部清洁也是延长车辆使用寿命的关键。根据车辆的使用地区和制造商的建议，选择合适的机油标号。
总结：
老车一般推荐使用5W40机油，因为它能在高温下提供更好的油膜保护，减少磨损，延长车辆使用寿命。但在具体选择时，还需考虑车辆的实际状况、使用环境以及制造商的建议。如果车辆发动机状况良好且不烧机油，也可以选择使用5W30机油以降低燃油消耗。