在游戏《森林》中保存游戏进度的方法如下：
1. 按下键盘上的`B`键呼出菜单。
2. 在菜单中选择“住所建造界面”。
3. 选择一个合适的住所，并在游戏地图上选定位置，然后按`E`键确定位置。
4. 根据所选的住所，收集所需材料并运到选定位置。
5. 在住所位置，按`E`键将材料放入指定位置。
6. 材料放置完毕后，住所会自动建成。
7. 靠近建成的住所，长按`C`键进行游戏存档。
此外，如果你想快速结束夜晚，可以在夜晚时靠近住所，然后长按`Z`键。你还可以通过按`R`键切换住所标志的颜色或隐藏住所标志。
请注意，存档位置通常位于`C盘/Users/Administrator/AppData/LocalLow/SKS/The Forest/`下，并以一串数字命名。如果你在查找存档位置时遇到困难，可能需要根据你的用户名进行相应的调整