社保可以在以下情况下领取：
达到法定退休年龄
男性达到60周岁。
女性达到55周岁（对于职工养老保险）。
累计缴费满15年
无论是单位缴纳还是个人缴纳，社保必须累计缴费满15年才能领取养老金。
选择继续缴纳或不再缴纳
在缴满15年后，个人可以选择继续缴纳社保，也可以选择停止缴纳。如果选择停止缴纳，之前缴纳的社保费用会继续保留在个人账户中，直到达到退休年龄时领取。
办理正式退休手续
在达到法定退休年龄和累计缴费满15年后，需要办理正式退休手续，之后才能按月领取养老金。
建议
提前规划：为了确保在退休时能够顺利领取社保，建议尽早开始缴纳社保，并确保在达到法定退休年龄前累计缴费满15年。
咨询当地社保局：由于不同岗位和地区可能有不同的法规，建议在办理退休手续前，咨询当地社保局以获取最准确的信息。