实践经历可以包括以下几个方面：
项目或活动参与
描述你参与的具体项目或活动，包括活动的目的、你的角色和贡献。
举例：参与了一个科学实验项目，负责数据收集和分析。
实习经历
讲述你在实习期间的工作内容、学习到的技能以及遇到的挑战和解决方法。
举例：在一家科技公司实习，负责产品测试和客户反馈整理。
社会服务经历
描述你参与的社会服务活动，如志愿者服务、社区活动等。
举例：参加了一次环保公益活动，负责宣传环保知识并收集垃圾。
团队工作经验
强调你在团队中的角色和贡献，以及团队合作的经验。
举例：在一个学术团队中负责撰写论文，与团队成员共同完成研究。
个人挑战与成长
讲述你在实践中遇到的困难以及你是如何克服的，这些经历对你个人成长的影响。
举例：在实习期间独立解决了一个复杂的机械故障，提高了自己的问题解决能力。
专业技能应用
描述你在实践中如何应用所学的专业知识和技能。
举例：在实习期间运用所学的编程技能开发了一个小型应用程序。
人际交往与沟通能力
讲述你在实践中如何与他人沟通协作，以及这些经历如何提升了你的人际交往能力。
举例：在一个多元文化的团队中工作，学会了如何与不同背景的人有效沟通。
创新与实践
描述你在实践中如何进行创新或改进，以及这些创新带来的积极影响。
举例：在实习期间提出了一个改进工作流程的建议，提高了团队的工作效率。
在撰写实践经历时，建议从以下几个方面进行组织和呈现：
开头
简要介绍实践的背景信息，包括时间、地点、参与者和目的。
过程描述
详细描述你在实践中的具体任务、工作内容和遇到的主要问题及解决方案。
收获与感悟
讲述你在实践中的收获，包括技能提升、团队协作经验和个人成长等。
总结与评价
对自己的实践表现进行简单评价，并分析在未来可以如何更好地发挥自己的能力和贡献。
通过以上结构和内容，可以使你的实践经历更加清晰、有条理，从而提升你在面试中的自我推销能力。