是的，热量和卡路里是等同的概念，它们都是能量的单位。热量通常是指食物所含的能量，而卡路里（cal）是热量的常用单位。1卡路里等于4.184焦耳（J），而1千卡（kcal）等于1000卡路里或4184焦耳。
人体在消耗能量时，消耗的正是热量，而消耗的卡路里数量反映了消耗的能量多少。通过运动等方式，可以增加热量消耗，从而达到减肥和瘦身的效果。
需要注意的是，虽然热量和卡路里是等同的，但它们在表述上有时会有所区别。例如，某些食品标签上可能会使用热量（calories）或千卡（kcal）来表示所含能量，而不会直接使用卡路里（cal）这个单位。