草书是一种极具表现力的书法形式，其特点在于结构简省、笔画带钩连，包括上下钩连和左右钩连。书写草书时，应遵循一定的规律，并非随意乱写。下面简要介绍如何书写草书中的“上”和“下”字：
结构简省与钩连
草书在书写时，结构通常被简化，偏旁部首可能会被假借或省略。
笔画之间会有钩连，增强字与字之间的连贯性。
笔画带钩连
包括上下钩连，即上一笔与下一笔之间会有连接。
遵循法帖
对于“上”和“下”这样的常用字，建议遵循历史上书法大家的作品，如智永和怀素的作品，学习其笔法、结构和气势。
笔势表现
在书写时，笔势自上而下可以打开笔势，符合草书创作的基本规律，也符合人体力学的笔势表现。
风格多样性
草书有多种风格，包括章草、今草和狂草等，每种风格都有其独特的写法。
在学习时，可以尝试不同的风格，找到最适合自己的表达方式。
请记住，草书是一种艺术形式，书写时不仅要遵循基本规律，还要发挥个人的创意和情感。希望这些信息对您有所帮助，