南红和朱砂的区别主要体现在以下几个方面：
种类不同
朱砂是一种矿物，主要成分是硫化汞，是炼汞的主要矿物原料。
南红是玉的一个贵重品种，属于玛瑙类，主要成分是二氧化硅。
用途不同
朱砂可以当做颜料、入药、提炼汞。
南红主要用作制作配饰，因其天然形成的红色而受到人们的喜爱。
外观不同
朱砂通常呈现为朱红色，颗粒状或粉末状，具有较高的光泽度。
南红是一种红色宝石，颜色通常比朱砂更深，有时会带有透明度、裂纹、缟纹等纹理。
价值不同
南红因其稀有性和受欢迎程度，收藏价值较高，价格比朱砂贵。
朱砂虽然也是一种宝石，但通常用途较为单一，价值相对较低。
产地不同
南红主要产于我国南疆包括云南、四川南部、青海、甘肃等地区。
朱砂主要产于贵州省东部铜仁地区的万山。
成分不同
南红的主要成分是二氧化硅，是二氧化硅的胶体凝聚物。
朱砂的主要成分是硫化汞，同时会夹杂雄黄、磷灰石、沥青质等物质。
使用分量注意
朱砂含有汞，有毒性，但正确使用可以发挥其安神、镇静的效果。
南红则没有此类毒性，主要用来制作珠宝、工艺品、文玩、饰品等。
综上所述，南红和朱砂在种类、用途、外观、价值、产地、成分和使用分量等方面均有明显的区别。根据个人需求和偏好，可以选择适合自己的宝石。