感情冷冻期的具体时间长度并没有一个固定的标准，因为它取决于个人的情况和分手的原因。以下是一些参考建议：
冷静期
分手后1~2个月不联系可能预示着彻底分手。
一个星期或两个星期内避免联系，给彼此冷静的空间。
3~5天的断联可以让双方有时间反思和整理情感。
联系时机
最好在一个月后联系对方，此时双方情绪可能已调整好。
有时候，断联一周可能有助于双方想清楚问题，改善相处方式。
个人差异
不同的人可能需要不同的冷冻期时间。
冷冻期并不意味着完全断联，而是降低需求感的同时进行自我改造。
其他考虑
在冷静期间，可以尝试做一些自己喜欢的事情，充实生活。
有时候，一个多星期的冷静期后恢复联系，仍有复合的可能。
请根据你自己的情况和感受来决定何时联系对方。