玛咖是一种营养丰富的植物，通常被认为具有多种健康益处。以下是一些关于玛咖的主要功效：
补充营养：
玛咖含有蛋白质、氨基酸、糖分、矿物质等，可以补充身体所需的营养物质，提高免疫力和抵抗力。
提高睡眠质量：
调节神经系统，缓解焦虑，从而有助于改善睡眠质量。
调节内分泌：
对激素水平有调节作用，有助于维持内分泌平衡。
改善性功能：
可能有助于提高性功能，改善男性精子质量和数量，以及性功能障碍。
抗疲劳：
含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养成分，可以补充能量，增强机体免疫力，缓解疲劳。
补肾壮阳：
对改善性功能减退、精子数量少等问题有辅助作用。
增强体力：
营养成分有助于提高身体的耐力和抗疲劳能力。
美容养颜：
可能促进女性自体性荷尔蒙的产生，改善皮肤质地。
纤体瘦身：
调节甲状腺素与雌激素分泌，加快新陈代谢，有助于瘦身。
保护乳房健康：
可能通过恢复五脏功能的正常运行，疏肝护肝，呵护乳房健康。
需要注意的是，尽管玛咖具有上述潜在的健康益处，但其效果因个体差异而异，并且并非所有人都适合食用。在服用玛咖之前，建议咨询医生或专业人士，以确保安全有效地使用。此外，玛咖不能替代药物治疗，如果患有疾病，应寻求专业医疗建议。