抚养费的支付方式和数额通常由离婚协议或法院判决确定，以下是一些关键点：
抚养费的计算
有固定收入：抚养费一般可以按其月总收入的20%至30%的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%.
无固定收入：抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定.
特殊情况：如有特殊情况，可适当提高或降低上述比例.
抚养费的支付方式
定期支付：如按月、季或年支付，并可打入孩子抚养费的专用账户.
一次性支付：在对方同意且有支付能力的情况下，也可一次性支付.
以物折抵：若一方无经济收入或下落不明，可用其财物折抵抚养费.
抚养费的给付期限
一般至子女十八周岁为止，但如有特殊情况，如子女尚未独立生活且父母有给付能力，父母仍需继续支付必要的抚养费.
协商与判决
协商解决：父母双方可以协商确定抚养费的数额和支付方式，若协商一致，最好签订书面协议，以保障双方权益.
法院判决：如果协商不成，可以向人民法院提起诉讼，法院将根据双方的实际情况和子女的需要作出判决.
执行与监督
法院强制执行：一旦法院作出判决，对方必须按照判决支付抚养费。如果对方仍不履行，可以申请法院强制执行.
建议
详细列出费用：在协商或诉讼过程中，应详细列出子女的各项费用，包括教育、医疗、日常生活开销等，以确保抚养费能够满足子女的实际需要。
定期调整：随着父母双方经济状况的变化，抚养费数额也应适时调整，以确保其公平合理。
书面协议：无论是协商还是法院判决，都应签订书面协议，明确抚养费的数额、支付方式和期限，以保障子女的权益。
通过以上步骤和建议，可以确保抚养费的支付既合法又合理，同时也有助于减少父母之间的矛盾，为子女提供一个稳定的成长环境。