高纤维水果有哪些

高纤维水果包括：

1. 苹果

2. 香蕉

3. 橙子

4. 梨

5. 草莓

6. 蓝莓

7. 火龙果

8. 猕猴桃

9. 覆盆子

10. 菠萝

11. 无花果

12. 杏子

13. 石榴

14. 樱桃

15. 橄榄

适量食用高纤维水果有助于促进消化、预防便秘、降低胆固醇和改善心血管健康。但请注意，虽然高纤维食物有益健康，但过量摄入也可能给消化系统带来负担，因此建议适量食用