一盘家常炒菜多少克

一盘家常炒菜的重量可能会有所不同，取决于具体的菜品、食材种类以及个人口味偏好。以下是一些参考信息：

对于家常菜或普通餐饮店，一份菜的重量通常在200克到300克之间。

一盘炒菜大约需要半斤蔬菜，例如包菜、油麦菜或小白菜。

一盘菜大约有400克。

食堂的一份菜重量在100克左右，如果是小炒，分量可能在300到400克。

食堂餐盘一小格菜大约150-200克左右，具体重量取决于菜的种类。

请根据您的具体需求选择合适的菜品和份量。