走路一万步的距离因人而异，取决于个人的步幅长度和步行速度。根据不同的研究和计算方式，一万步大约是5到8公里。以下是一些计算方法和参考数据：
1. 平均步幅长度：一般情况下，一个健康成年人的步幅大约是0.6到0.8米。
2. 计算公式：10000步 × 步幅长度 = 公里数。
3. 具体计算示例：
假设步幅长度为0.7米，则10000步 × 0.7米/步 = 7000米，即7公里。
若步幅长度为0.8米，则10000步 × 0.8米/步 = 8000米，即8公里。
4. 性别差异：女性的平均步幅约为0.413米 × 身高，男性的平均步幅约为0.415米 × 身高。
因此，一万步的距离大约在5到8公里之间，具体数值取决于个人的步幅。需要注意的是，这个计算是一个估算值，实际情况可能因个人差异而有所不同