电脑超频后恢复正常的方法有以下几种：
降低超频参数
如果电脑因超频而出现异常或故障，可以尝试降低超频参数，使电脑恢复正常。
恢复默认设置
降低超频参数后如果问题仍然存在，可以尝试恢复默认设置，将电脑恢复到超频之前的状态。
使用CMOS清除功能
许多主板提供了CMOS清除功能，可以将BIOS设置恢复到出厂状态。具体操作可以参考主板说明书。
移除电池
将主板上的电池拿下来，待数分钟后再重新插上，这样可以使BIOS设置恢复到出厂状态。
使用备份BIOS
一些主板提供了备份BIOS，可以用来恢复BIOS设置。具体操作可以参考主板说明书。
使用Live USB
可以使用Live USB来启动电脑，这样可以在不受操作系统限制的情况下修改BIOS设置或使用一些系统维护工具。
恢复BIOS设置
开机反复按下Delete按键，进入主板BIOS界面，设置回默认状态。由于各个主板的BIOS差距很大，具体操作请参阅主板说明书。
CMOS放电
打开电脑机箱，找到主板上圆形的电池，将其取下，5分钟后放回，此时BIOS设置被清空，回到默认。电脑将以正常状态运行。
卸载显卡驱动
显卡驱动有问题时，可以尝试进入安全模式，卸载显卡驱动，然后重新驱动。具体操作是启动电脑按F8进入安全模式，进入系统后右键打开我的电脑，选择设备管理器，卸载显卡驱动，然后重启电脑并重新安装驱动。
检查硬件连接
确保所有连接都牢固可靠，特别是视频线和电源线是否正确连接。
使用专业软件进行校准
如果以上方法无效，可以尝试使用专业软件来进行显示器校准，并重新设置适当的刷新率。
建议根据具体情况选择合适的方法进行尝试，并在操作过程中小心谨慎，以免造成更大的损害。