淡水鳕鱼可以通过多种方法制作得美味。以下是几种推荐的烹饪方式:
香煎鳕鱼
将鳕鱼洗净并吸干水分。
锅里倒入橄榄油,放入蒜片煎出香味,然后放入鳕鱼,撒入少许盐。
鳕鱼慢煎至两面略黄时,滴几滴柠檬在鳕鱼上,盛出,切两片柠檬装盘即可。
清蒸鳕鱼
鳕鱼加入料酒抹少许盐腌制半小时左右。
鳕鱼上面铺上姜丝、蒜片、干辣椒丝,盖保鲜膜,水烧开后把鱼放进去,蒸5分钟。
蒸熟的鳕鱼淋上蒸鱼豉油,表面放上葱丝,锅中烧好热油浇上即可。
家常炖鳕鱼
鳕鱼去除内脏,鱼腹中的黑膜撕干净,反复洗净。
鳕鱼切成大块,放入白酒和少许盐腌制十五分钟。
腌制好的鳕鱼块均匀地沾上一层玉米淀粉。
平底锅中放适量油,油热后转小火,放入鳕鱼块,放入姜片、葱段、蒜末、花椒等配料,两面都煎好后加入清水没过鱼块,倒入老抽,加盖小火炖十五分钟即可。
烤鳕鱼配柠檬酱
将鳕鱼片涂上橄榄油,撒上盐、黑胡椒和迷迭香,预热烤箱后放入烤箱烤12-15分钟。
同时用柠檬汁和橄榄油调制简单的酱汁,与烤好的鳕鱼搭配食用。
蔬菜焗烤鳕鱼煲
准备玉米、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜和猪肚菇等蔬菜。
将蔬菜切成小颗粒,加适量清水放到微波炉里加热五分钟,将水控去。
锅烧热放一小勺面粉,干锅小火炒到面粉变成淡黄色,炒出面粉的香味儿后关火。
放上跟面粉同样重量的黄油,借助锅还有面粉的温度让黄油融化和面粉混合。
将鲜牛奶倒入混合完成的黄油面粉中,开火用中小火搅拌牛奶,使整个的食材糊化。
微波炉加热成熟的蔬菜,甜玉米、猪肚菌、小银鱼放入面糊中搅拌均匀,然后放入烤箱中,190度,烤15分钟,使食材变成金黄色即可。
这些方法各有特色,可以根据个人口味选择合适的烹饪方式,尝试不同的风味组合,享受淡水鳕鱼带来的美味。