如果您遇到苹果手机（iPhone 7）插上耳机后仍然外放的问题，请尝试以下步骤排查和解决：
检查耳机和设备兼容性
确保您使用的耳机与iPhone 7兼容。
如果耳机是第三方品牌，可能需要使用耳机转换头。
检查耳机接触
确认耳机插头完全插入手机耳机插孔，并且没有松动。
使用棉签蘸取少量酒精轻轻擦拭耳机插头和插孔的金属接触部分，去除氧化或污垢。
检查系统设置
进入设置 > 声音与振动 > 媒体、电话和提示声，确保音频输出设置为“耳机”。
重启设备
有时候简单的重启可以解决临时的软件故障。
检查音频组件
如果以上步骤都无法解决问题，可能是设备内部的音频组件损坏。
建议您将iPhone 7送至苹果授权服务中心进行检测和维修。
如果问题依旧无法解决，可能需要联系苹果官方客服或前往授权服务中心寻求进一步的帮助