在选择喝净水还是纯水时，需要考虑多个因素，包括水质安全性、营养价值、口感和个人需求。以下是对两者的比较：
纯水
安全性：纯水通过反渗透等方法去除所有溶解物质，包括有益和有害的矿物质，因此安全性较高。
营养价值：由于去除了大部分矿物质，纯水可能不含有对人体必需的微量元素。
口感：纯水口感较为清淡，适合不喜欢水中有异味的人。
适用人群：适合肾功能不全者、结石患者和对水中矿物质有限制的人群。
净水
安全性：净水通过超滤等方法去除泥沙、细菌等有害物质，同时保留部分有益矿物质。
营养价值：净水保留了水中的部分矿物质和微量元素，对人体健康有益。
口感：净水口感较为清爽，可能含有微量的矿物质味道，适合喜欢天然口感的人。
适用人群：适合大多数人，尤其是需要补充水中矿物质的人群。
总结
如果对水质安全性有较高要求，或者希望避免摄入某些矿物质，可以选择 纯水。
如果注重水中矿物质的摄入，或者喜欢天然口感，可以选择 净水。
无论选择哪种水，都应适量饮用，并通过饮食来补充身体所需的微量元素和矿物质