零食通常指的是在正餐之间，即一日三餐之外的时间里食用的非主食食品。这些食品可以是：
各种小吃或小食品，如薯片、巧克力、坚果、糖果等；
一些健康的选项，如奶制品、新鲜蔬菜和水果、豆类和坚果等；
零食也可以是原产品、初加工或深加工的食品。
需要注意的是，虽然零食可以提供额外的能量和营养，但过量食用可能会导致健康问题，如肥胖和牙齿问题。因此，选择健康的零食并对摄入量进行控制是很重要的
零食通常指的是在正餐之间，即一日三餐之外的时间里食用的非主食食品。这些食品可以是：
各种小吃或小食品，如薯片、巧克力、坚果、糖果等；
一些健康的选项，如奶制品、新鲜蔬菜和水果、豆类和坚果等；
零食也可以是原产品、初加工或深加工的食品。
需要注意的是，虽然零食可以提供额外的能量和营养，但过量食用可能会导致健康问题，如肥胖和牙齿问题。因此，选择健康的零食并对摄入量进行控制是很重要的