洗头发时是否先使用护发素还是洗发水，这取决于您的发质和个人偏好。以下是两种顺序的考虑因素：
先使用护发素
对于细软、易扁塌的头发，使用护发素可以减少护发素在头发上的附着量，避免头发显得油腻。
对于干燥、受损或经常烫染的头发，护发素可以帮助深层滋养头发，修复受损发质。
护发素在干发状态下使用效果更佳，因为它能在不流失营养成分的情况下为头发提供保护。
先使用洗发水
油性头发使用洗发水可以更有效地去除油脂和头皮屑，让头发清爽干净。
洗发水中的化学成分能软化油脂和皮屑，帮助清洁头皮和头发。
对于头发油腻、容易出油的人来说，洗发水可以帮助控制油脂，使头发看起来更加清爽。
总结：
如果您的头发细软、干燥或受损，建议 先使用护发素，再使用洗发水。
如果您的头发油腻或容易出油，建议 先使用洗发水，再使用护发素。
无论哪种顺序，都应在洗发后彻底冲洗干净，避免护发素残留导致头发变色或损伤。
您可以根据自己的头发状况和需求选择适合的顺序。