气垫鞋的好处主要包括：
减震作用：
气垫鞋通过内部气垫吸收和分散冲击力，减少运动时对脚底和膝盖的震动，提供额外的缓冲保护。
提高舒适度：
气垫可以根据脚底形状和活动幅度自适应调整，减少疲劳，让穿着者感觉更加舒适。
增加稳定性：
气垫鞋底增加了与地面的摩擦力，有助于提高运动中的稳定性和控制力。
保护膝盖：
特别是对于骨骼发育成熟的中老年人，气垫鞋可以减轻膝盖长时间承受的压力，降低运动损伤的风险。
适合运动：
气垫鞋适合跑步、跳跃等高强度运动，有助于保护脚部和关节。
需要注意的是，气垫鞋虽然具有诸多好处，但并不是适合所有人群。例如，骨骼发育未成熟的人群或年龄较小的人可能不适宜长期穿着气垫鞋，因为过度的缓冲可能影响正常足部发育。此外，气垫鞋的气垫若损坏，可能会失去减震效果，因此在选择和使用时应注意检查气垫的状态