计算木头一方（即一立方米）的方法是将木头的长度、宽度和厚度相乘。具体来说：
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体积 （V） = 长度 （L） × 宽度 （W） × 厚度 （T）
```
其中，长度、宽度和厚度需要以米（m）为单位。如果木头的尺寸不是标准尺寸，需要先将尺寸转换为米。
例如，如果一段木头的长度为2米，宽度为0.5米，厚度为0.1米，则它的一方体积计算如下：
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V = 2m × 0.5m × 0.1m = 0.1立方米
```
请注意，如果木头是圆柱形，可以使用圆柱体的体积公式计算：
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V = π × r² × h
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其中，r 是圆柱的半径，h 是圆柱的高度。
请根据具体情况选择合适的计算方法