机械表慢了，您可以按照以下步骤进行调整：
检查动力
如果手表是手动上链的，请确保已经充分上弦。
如果是自动上链的，请确保佩戴时间足够，并且有足够的运动量来保持手表运转。
时间调整
对于手动上链表，顺时针旋转表冠，直到时间准确。
对于自动上链表，如果是由于动力不足导致慢了，您也可以手动上链补充能量。
消磁
如果手表受磁，可以使用退磁器进行消磁。
专业维护
如果手表内部出现润滑不足或零件磨损，建议到专业维修机构进行清洗和上油。
调整快慢
如果需要微调时间，可以尝试调整快慢针来改变游丝的有效长度，从而调整手表的走时快慢。
注意事项
调整时间时，请尽量在白天进行，避免在晚上调整日期或时间，特别是在22:00至2:00之间，这可能会对机芯造成损害。
调整完毕后，请确保表冠已经旋紧，以保证手表的防水性能。
如果您的机械表经常走慢，或者您不确定如何进行正确的调整，建议您咨询专业的手表维修师傅或者品牌的售后服务。请不要尝试自行拆解手表进行维修，以免造成不必要的损坏