冬天空调制热的合适温度通常在 18-22摄氏度之间。这个温度范围能够保证室内温暖舒适，同时避免因温度过高而导致的能源浪费和空调超负荷运转。具体温度设置还需根据个人的舒适感受和室内外的温度差异来决定。如果室内温度已经很低，可以适当调高设定温度，但应避免设置过高，以免空调超负荷工作并可能损坏压缩机。
此外，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度，这样既能保证室内温暖，又能避免室内外温差过大对人体的不适。
综合以上建议，冬天空调制热时，一般建议将温度设定在20℃左右，这是一个既节能又舒适的最佳温度。如果有老人或小孩在室内，可以根据需要适当调高至25摄氏度左右，以确保他们的舒适度。