关于棉被的晾晒频率，以下是一些建议：
普通棉被
建议每隔两周晒一次，每次晾晒3~4个小时，且在阳光充足的午间时段进行，以达到最佳的晾晒效果。
也可以选择每周晒一次，同时注意在晒之前轻轻拍打，保持被子的蓬松度。
蚕丝被和羽绒被
绝对不能暴晒，建议以通风干燥为主，每次晒1~2个小时后轻扫表面即可。
羽绒被建议一个月晒一次，以避免频繁晾晒导致羽绒失去弹性或产生异味。
棉花被子（在潮湿环境下）
如果棉被在潮湿环境下使用，建议3天左右晒一次，每次控制时间在2个小时左右。
综合建议
换季时，特别是棉被长时间未使用后，建议进行一次全面的晾晒，以去除异味和湿气。
晒被子时，应避免在早上和傍晚进行，因为这两个时段湿气较重，可能会导致螨虫滋生。
晒完被子后，建议先将被子反过来平铺一段时间，让吸收的湿气挥发，这样可以使被子更加干爽舒适。
根据以上建议，普通棉被建议每隔两周晒一次，并在阳光充足的时段进行；蚕丝被和羽绒被则建议每月晒一次，避免暴晒；而在潮湿环境下使用的棉花被子，可以适当增加晾晒频率。这些方法有助于保持被子的干燥和卫生，同时延长其使用寿命。