伊宁和伊犁 不是一个地方。伊犁是伊犁哈萨克自治州的简称，它位于新疆西部天山北部的伊犁河谷内，是一个自治区级别的行政单位，拥有较高的行政地位，是新疆细毛羊、伊犁马、新疆褐牛、中国美利奴羊的主要培育和生产基地，并且拥有多个一类口岸和旅游胜地。
伊宁市则是伊犁哈萨克自治州的地级行政区首府，位于新疆西北边陲，是伊犁州的行政中心。因此，伊宁是伊犁州的一部分，但伊犁州的范围远大于伊宁市，还包括其他地区和县级行政区划。
简而言之，伊犁是一个自治区，而伊宁是该自治区内的一个城市，两者在行政层级和地理范围上有明显的区别。