夏令时（Daylight Saving Time，DST）是一种调整时间制度，目的是为了节约能源。在夏令时期间，时钟会被人为地向前拨动一小时，使得晚上的时间变短，白天的时间变长，从而充分利用自然光照，减少对人造光源的依赖，节约能源。夏令时通常在夏季实行，因为此时天气较热，人们倾向于早睡早起，调整时间可以进一步促进这一习惯的形成。
夏令时的具体实施日期和时长因国家而异，且每年可能会有调整。虽然夏令时的初衷是为了节约能源，但它也可能带来一些社会和个人生活的调整需求，例如需要调整作息时间、交通安排等。
需要注意的是，并非所有国家都实行夏令时，且近年来有些国家和地区已经取消或计划取消夏令时的实施。