托福考试一年通常有40-50场考试。具体的考试日期每年都会有所调整，考生可以在每年的10月或11月通过ETS（教育考试服务中心）的官方网站查看次年全年的托福考试时间场次安排。通常情况下，考试会均匀地分布在一年中的每个月份，每个月大约有2-5次考试。下半年的考试场次会比上半年多，特别是每年的9月至12月是托福考试的高峰期。
考生可以根据自己的情况选择参加多次考试，但需要注意的是，每两次考试之间需要至少间隔7天。虽然ETS官方没有设定考试次数的限制，但频繁参加考试可能并不实际，一般建议每半个月到3个月参加一次考试，以便有计划地备考。