磁石鞋垫增高并不是一个科学上被证实有效的方法。人的身高主要由遗传因素、营养状况、以及后天的锻炼等因素决定。虽然磁石鞋垫可能会在一定程度上对某些人产生辅助效果，但并没有充分的医学证据表明它们能够真正促进身高增长。
对于想要增高的人来说，更科学的方法包括：
均衡饮食：
确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙质，以支持骨骼健康。
适量运动：
如跑步、篮球等跳跃性运动，可以促进骨骼生长和发育。
充足的睡眠：
良好的睡眠有助于身体分泌生长激素，对身高增长有正面影响。
避免不良生活习惯：
如避免长时间使用电子设备，保持正确的坐姿等。
如果骨骺端尚未闭合，个体仍有生长发育的潜力，但若骨骺端已经闭合，则身高不会继续增长。因此，任何声称能够通过非自然手段（如磁石鞋垫）实现增高的产品都应该持怀疑态度，并谨慎对待。