面膜在 洗澡后敷效果更好。以下是洗澡后敷面膜的几个原因：
清洁效果：
洗澡过程中，皮肤表面的污垢被清洁干净，同时热气使肌肤毛孔舒张，有利于面膜中的营养成分深入皮肤。
毛孔张开：
洗完澡后，人体的毛孔处于张开的状态，此时敷面膜可以让人体更加有效地吸收面膜的精华，使面膜效果更加显著。
补充水分：
洗澡后，皮肤表面的水分蒸发掉一部分，皮肤处于缺水状态，此时敷面膜可以迅速补充水分，使皮肤变得水嫩。
促进吸收：
由于热蒸汽的作用，皮肤毛孔张开，敷面膜时皮肤对精华的吸收能力更强，可以更好地发挥面膜的保湿、滋润、美白及营养作用。
避免负担：
如果在洗澡时敷面膜，由于蒸汽和水的流动，面膜的精华可能难以被皮肤吸收，还可能堵塞毛孔，造成皮肤负担。
因此，建议在没有不适的情况下，洗澡后敷面膜，并在敷面膜前使用爽肤水或肌底精华，以增强面膜的吸收效果。敷完面膜后，应及时使用护肤品，如乳液或面霜，以锁住水分，防止水分流失。