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鸡胸肉怎么做鸡排

原创2025-06-20 23:41:02

制作鸡排的步骤如下:

准备鸡胸肉

将鸡胸肉清洗干净,用厨房吸油纸吸干水分。

用刀背轻轻敲打鸡胸肉,使其松软,这样有助于调料吸收。

腌制鸡胸肉

在鸡胸肉上均匀涂抹调料,如盐、胡椒粉、料酒、生抽、糖、耗油、孜然粉等,并用手抓匀,腌制30分钟至1小时。

裹粉

准备一个大碗,将腌制好的鸡胸肉放入碗中,两面均匀裹上一层薄薄的面粉。

裹蛋液

另取一个碗,打入鸡蛋并搅散,将裹好面粉的鸡胸肉两面沾满蛋液。

裹面包糠

准备一盘面包糠,将沾满蛋液的鸡胸肉两面均匀裹上一层面包糠。

炸制鸡排

锅内加入适量的食用油,油温烧至约4成热时(约180°C),放入裹好的鸡排。

小火慢炸5分钟左右,或直到鸡排表面金黄酥脆。

出锅装盘

炸好的鸡排用漏网捞出,控油后装盘。

可以根据个人口味,撒上适量的椒盐或番茄酱作为点缀。

请根据个人口味和偏好调整调料的用量,也可以尝试不同的裹粉顺序,如先裹面包糠再裹面粉和蛋液,或者反过来。炸制时注意火候,以免外焦里生。

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