开合跳是有氧运动吗

开合跳是一种有氧运动。它能够提升心率，促进热量消耗，加速脂肪燃烧，并且有助于提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。开合跳结合了有氧和无氧运动的特点，在运动过程中能够促进血液循环和身体新陈代谢，从而达到辅助减肥的作用。

需要注意的是，开合跳的强度和持续时间会影响其运动类型。在强度适中且能够持续进行的情况下，开合跳主要表现为有氧运动。然而，当运动强度增大，心率迅速上升后，如果继续高强度运动，可能会转变为无氧运动。